​Meditation Class
瞑想​クラス

このクラスでは以下の点にフォーカスしたメディテーション(瞑想)を行えるようになることを目的とします。

Outer World:外界を取り入れる。
Center of Body/Mind:身体感覚・マインドの中心にフォーカスする。
Specific Place:ある特定の場所のエネルギーにフォーカスする。

メディテーション(瞑想)は私が行う「大地との繋がりを強めること」の活動に一部取り入れているものですが、これまで多くの方々をご案内してきて、メディテーションが全くできないもしくは苦手な方が意外に多いことを知りました。その理由は様々でしょうが大きく分けると…

 

「意識が散乱して集中できない」:日本での忙しく頭を働かせ、色々なところに意識を飛ばすように訓練された社会生活に埋没していると、一つのことに集中しようとしてもなかなかできるものではありません。

「集中は出来るけど自分の内ではなく自分以外の他のものー多くは霊的存在、超越的意識や光などに集中し答えを求めようとする」:これまでの生活の中で、自分以外の本やゲーム・仕事・勉強・交際相手(伴侶)に集中することは嫌というほどやってきても、自分の内側に意識を向けようとしても、どうやっていいかが全く見当もつかない。すると自分の意識に向かおうと瞑想しても他のスピリチュアル的な存在を探してしまう。 

「自分でも気がついてない無意識のネガティビティ―や闇に目を向けることを本能的に避けようとする」

ヒトは自分の中に何かしらのネガティビティや闇を抱えている場合が多いです。そして、それに気がついてる場合もありますがほとんどが気がつかず無意識の中に閉じ込めています。

メディテーションは本来、散乱しがちな意識を自分の無意識のずっと奥にある世界に集中することで、そこに存在する光を見つけ出し、それを大きくすることで、自分に近い無意識のネガティビティ・闇を別なものに置き換え、ゆるぎないものを浮上させることが目的です。

メディテーションが出来るようになると、あれこれ抱えている問題が心配や不安を引き起こす原因ではなく、明日を生きる糧に不思議と変わってゆく、とても重要なものなのです。

ではどうしたら、内に目を向けるメディテーションができるようになるのでしょうか?

まずは、意識の散乱を抑えることに集中します。普段の生活が意識を散乱させることが目的なので、それを変えることは容易なことではありません。だからこそ、日本ではない、海を渡った、しかも特異的な土地のエネルギーを持つこのセドナの地が役立ちます。セドナの土地だからこそできるメディテーションの方法をお伝えします。

そして、次が特に難しいことですが、自分の内側に目を向けます。ですが、どれが内側なのかが全く分からない場合もあり、また自分の内側を見ることはとてもつらく痛みを伴う事もあります。なかには、その「自分のなかにある無意識のネガティビティ―・闇」を消し去ろうと、そこにフォーカスし意識に浮上させるメディテーションやセラピーがありますが、それらネガティビティや闇にいくらフォーカスし原因を探っても、それらをフラッシュバックさせ、より大きくさせるだけで実際に消し去ることはなかなかできません。

ですから、私がお伝えするメディテーションでは、内に向いた時に触れてしまう無意識のネガティビティと対峙しないように、自分の外界との繋がりを保つことを始めます。ただし、その外界は超越的な光の存在でも、霊的存在でもありません。だからこそ、上に挙げた3つのことにフォーカスすることが重要となってくるのです。

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  1.外界を取り入れる。外界のある物事・事柄にフォーカスするものでは無く外界を取り込む方法をお伝えします。

​  2.中心にフォーカスする。1.を体験すると、この「中心」という意味がよく伝わると思います

  3.場所にフォーカスする。場所にはある特定のエネルギーが存在します。セドナ内でも場所によってそのエネルギーは全く違います。

    1.2.の体験の後に場所にフォーカスすることで、無意識のネガティビティ―に対峙せずに自分の内に入り込みやすくします。

    

そして、これら3つのことにフォーカスすることは、このアリゾナの地セドナだからこそ果たせることなのだという事を強くお伝えしたいです。

おそらく、日本の土地でこの3つにフォーカスしたメディテーションを行っても、日本の八百万の神や霊的存在が出てきてしまい、それを内なる声と取り違えて、結果的に自分の内に入ることができなくなります。それが日本の土地が持つ方向性だからです。

そして、その日本の土地に慣れ親しんだやり方・マインドセットでセドナに来て、自分のやり方・マインドセットでメディテーションを行っても、こころのチューニングを変えない限り、日本での体験そのままを体験して終わってしまいます。

私はこのマインドセットというチューニングの変え方をお伝えしたいと考えています。

セドナの地のエネルギーを知るからこそ、それをお伝えできるとも思っています。セドナの地で体感するメディテーション(瞑想) 是非ご自身で体験してください。

 【場所】セドナ内 1日のうちで場所は移動します。

 【料金】$300/1名/1日(8時間程度)   詳しくはお問合せ下さい

Into The Deep Earth 

  Cornville,AZ 86325

Tel: +1-702-277-2252   

Email:  intothedeepearth@gmail.com

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